3 Tips jitu Berhenti Merokok

Merokok adalah sesuatu yang menyenangkan bagi sebagian besar kaum laki-laki. Tapi rokok juga mengandung bermacam-macam zat berbahaya bagi kesehatan. Tidak hanya perokok aktif (orang yang menghisap rokok) tapi juga merugikan bagi perokok pasif (orang yang menghirup asap rokok). Merokok dapat menyebabkan orang kecanduan sehingga sangat sulit untuk berhenti dari merokok. berikut ini saya berikan Tips berhenti merokok.


3 Tips Berhenti Merokok:

1. Hindari komunitas perokok.

    kebiasaan merokok akan sangat sulit dihentikan jika kita sering berkumpul dengan para perokok.
    carilah aktifitas lain yang menyenangkan sehingga kita lupa dengan rokok seperti nge-game
    atau mengajak teman bermain futsal itu akan lebih berguna dll . 
2. Ganti kebiasaan merokok dengan permen karet.
    Bawalah selalu permen karet dalam saku anda sehingga dimanapun, dan kapanpun kita ingin
    merokok makanlah permen karet. itu akan sangat membantu menghilangkan rasa "kecut"
    (kata orang jawa) di mulut. 
3. Tanamkan dalam hati "saya mampu berhenti merokok"
    Ingatlah selalu merokok sangat berbahaya bagi kesehatan.

Selamat mencoba, semoga berhasil.............